Fortsättningskurs
(Även via Zoom)

Tema: Yin

Under denna kurs håller vi positionerna under en längre tid (3-5 min), vilket ger ökad flexibilitet och djup avslappning. Yin kännetecknas av passiva positioner med en lätt, mjuk stretch, utförda i stillhet och medveten närvaro. Fokus ligger på kroppens bindvävnad – fascia, senor, leder och ligament.

Förkunskaper: grundkurs eller motsvarande

Kursens innehåll

Asana – Kroppsövningar
Pranayama – Andningsövningar
Yoga nidra – Djupavslappning
Meditation

Anmälan

Aktivera JavaScript i din webbläsare för att slutföra detta formulär.

Namn *

E-post *

Telefon *

Eventuellt meddelande

Godkännande *

• Jag godkänner att mina uppgifter spara hos Gävle Yogaskola

Fortsättningskurs start v.5 *

• Måndag 17.00-18.45 (8 ggr). Start 27 januari. Pris: 1700:-. Lärare: Mattias.

Jag kommer delta *

• På plats i lokalen
• Via zoom måndagar/online (se inspelningarna)

Skicka

För mer information om hur din information behandlas läs här.