Fortsättning
tema: Energi
Fortsättningskurs
Ordet för energi i yoga är Prana. Under denna kurs får du lära dig hur du balanserar de fem olika pranas med hjälp av kroppsövningar, andningsövningar och meditation. Vi gör dessutom en speciell variant av yoga nidra som heter prana nidra som är en enkel och mycket effektiv teknik som återställer energibalansen i kropp och sinne.
Förkunskaper: Grundkurs eller motsvarande.
Kursens innehåll
- Asanas – Kroppsövningar
- Pranayama – andningsövningar
- Prana nidra – energibalansering
- Meditation
Anmälan
För mer information om hur din information behandlas läs här.